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冬季预防前炎有8招

2020/01/14 08:26

摘要:冬天裹着被子睡得正想,突然感觉到强烈的尿意,香甜的睡眠被打断,超级不爽,这是许多人都曾有的遭遇。大冷天睡觉最怕起夜,有些人是一边不爽一遍冲向厕所,解决完问题赶紧躺回被窝;有些人则选择憋着,等待天明;有些人为了避免这样的事情发生,干脆睡前不喝水。积善堂专家指出,男人半夜有尿意千万别强忍,经常憋尿虽然不会直接导致前列腺炎,但是对前列腺炎的发生有不良影响。

医生表示,经常憋尿不解会使膀胱压力增大,使尿液反流回肾脏,引起肾盂输尿管炎症。经常憋尿还会使膀胱壁变薄,抵抗力下降,引起膀胱慢性炎症。由于膀胱与前列腺相邻,炎症可逐渐蔓延至前列腺,使前列腺发生慢性炎症。

冬天预防前列腺要注意几点

1、平时可食用补肾药膳或健脾利尿药膳,使肾气健旺,保持小便通畅。如:黄芪炖鲤鱼、赤豆鲤鱼、茅根菠菜、泥鳅炖豆腐等。此外,注意适当饮水,保证尿量,从而达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出、预防前列腺感染。

2、积极治疗遗精和性功能减退,可食用山药、坚果、当归乌鸡汤、甲鱼汤等。

3、忌辛辣食物,戒烟控酒。冬季人们喜欢打火锅,尤其是麻辣火锅。但酒、辣椒等食品以及吸烟,均对前列腺和尿道有刺激作用,还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿,引起前列腺疾病的发生。所以,烟酒要尽量戒,麻辣火锅等刺激性食物,能避免则避免。

4、青壮年要合理安排适度性生活,避免纵欲过度或节制性生活,老年人则最好适当减少房事活动。

5、劳逸结合,防止疲劳过度,尤其过度疲劳之后不要安排性生活。

6、注意生殖器清洁卫生,2-3天清洗外阴部。

7、患急性前列腺炎时,应及时治疗彻底,防止转为慢性。

8、有尿意别憋着,尤其是夜尿,别强忍。

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