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秋后男性多吃枸杞补身

2020/01/01 06:37

摘要: 当下,金秋来临,正是萝卜上市的旺季,它作为一种时令的蔬菜为人们所喜爱。萝卜不仅营养丰富,还有较高的食用价值,入秋的萝卜胜似人参,民间经常用来治疗多种疾病。

当下,金秋来临,正是萝卜上市的旺季,它作为一种时令的蔬菜为人们所喜爱。萝卜不仅营养丰富,还有较高的食用价值,入秋的萝卜胜似人参,民间经常用来治疗多种疾病。

还可多吃枸杞补肾壮元气 补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形,以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友,不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E,又不含胆固醇的食品都是好的补肾品,而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。 少量南瓜子保护前列腺 前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子就可保证不受它的骚扰。 几个橘子护胃防癌 男人的胃比女人的胃使用率要高得多,患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现,每天吃两个柑橘类水果,便可使胃癌的风险降低50%。 几颗葡萄阻击中风 男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄,最好不要去皮,便可轻松解决问题。 男性要护精蒜头别吃多 在多种抗癌食物中,蒜头为首选,大蒜的功效众多,在炒菜时加一点,可有效增加菜系的味道。对于男性来说,吃的不太多可抗癌,多吃的话。有可能会伤精! 大蒜是天然的植物广谱抗菌素,约含2%的大蒜素,对多种致病菌如葡萄球菌、肺炎、痢疾杆菌等都有明显的抑制和杀灭作用。生吃大蒜也是预防流感等疾病的有效方法。但由于大蒜属于辛辣之物,吃得太多的确会伤害精子。 对男性来说,摄入过多大蒜会损伤脾胃正气! 而脾胃为全身提供充足营养,如果其功能受到损伤,必然出现食欲不振、倦怠、消瘦等症状,影响肾气,使得气血受损,最终导致男子精少不育。 不过,男性也不必因此拒绝吃大蒜,因为大蒜是抗癌、食疗的佳品,适当吃些有益健康。所以建议脾胃不佳的男性可以在炒菜时加入大蒜做调味品,每次一两瓣即可。

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