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男人的肾脏最喜欢此物,补充能量,让体力充沛,越吃越有精神头!

2020/01/02 05:19

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男人的肾脏最喜欢此物,补充能量,让体力充沛,越吃越有精神头!

在日常生活中,相信山药的补肾助阳功效已经是很多人都有所耳闻的了。山药性平,味甘有固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。若能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效力更佳。

而且山药营养价值相当高,具有补而不滞、温而不燥的特点,相当适合老年人或小朋友食用。所含类似于性荷尔蒙的成份,可作为抗老化、养生保健的食材,长期食用可让皮肤光滑、肤白细腻。※ 须注意的是山药有收敛的作用,吃的时候有一些禁忌,火气大、正在感冒、大便干燥或排便不顺的人,最好不要吃山药,以免加重症状。

材料

苹果120g(约半个苹果量)、山药55g、牛奶200cc、

做法

山药刨皮,切成块状;苹果削皮、去籽核后切片泡入盐水

将山药块、苹果片放入果汁机内,加入牛奶搅打成汁

倒出即可饮用

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