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不宜过量吃的8大食物

2019/12/20 13:39

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导语

有些食物我们不能吃的太多,因为吃多了容易引起食物中毒。那么哪些食物吃多了会引起中毒呢?下面我们就来了解一下。

一、肉汤

含丰富的嘌呤,是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首,是血管硬化的最直接诱因,是各种结石的最大加工厂。但同时也是发热量最多的食物。适量食之能补气滋阴壮阳。

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有些食物我们不能吃的太多,因为吃多了容易引起食物中毒。那么哪些食物吃多了会引起中毒呢?下面我们就来了解一下。

二、盐

过量为百病之母,能使细胞脱水,使肌肉收缩,使神志不清,使小儿多动,使新娘不孕。适量为百味之王,可促消化,增食欲。世卫组织建议每人日摄入量在10克以下。

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有些食物我们不能吃的太多,因为吃多了容易引起食物中毒。那么哪些食物吃多了会引起中毒呢?下面我们就来了解一下。

三、鸡蛋

中医认为蛋黄性平味甘,补脾胃。蛋清性寒味甘,润肺解毒。过量则容易堵塞毛细血管,引发失明,耳聋和肾病等症。适量能补血益智,安神润燥。

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有些食物我们不能吃的太多,因为吃多了容易引起食物中毒。那么哪些食物吃多了会引起中毒呢?下面我们就来了解一下。

四、茶叶

性寒味甘苦,是蛋白,脂肪,糖与钙,铁的最佳克星。日饮用量如在10克之内,能清热解毒,提神明目,生津化腻。

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五、白酒

性大热,味甘苦辛,归心肝胃经。过量之酒是肝的最大杀手,擅于耗血损胃,破坏骨膜和肌肉神经,诱发泌尿系统结石。适量则活血通络,抑制苦寒。

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有些食物我们不能吃的太多,因为吃多了容易引起食物中毒。那么哪些食物吃多了会引起中毒呢?下面我们就来了解一下。

六、辣椒

营养平平。过量使胃肠粘膜干燥溃疡,扰乱消化功能。适量能发汗解表散湿,助消化液的分泌。

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有些食物我们不能吃的太多,因为吃多了容易引起食物中毒。那么哪些食物吃多了会引起中毒呢?下面我们就来了解一下。

七、醋

含约6%醋酸的强酸食品,营养主要是淀粉类。过量腐蚀上皮组织,软化骨骼。适量能除腥化纤维,杀菌强肝。

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八、酱油

含豆类蛋白的黑盐水。过量引发胃肠病变。适量可软化血管,阻止肿瘤生长。

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